Dansfitness voor 55+
Al dansend leer je bewust te bewegen, aan je creativiteit expressie te geven en met elkaar plezier te hebben.
Elke les bestaat uit drie delen:
• Warm-up oefeningen op een mat of een stoel, gebaseerd op moderne dans, yoga en pilates met nadruk op bewust bewegen
• Ballet-barre oefeningen voor het versterken van de lichaam-geest coördinatie
• Dansen op inspirerende muziek d.m.v. geleide improvisaties of eenvoudige danspasjes
Danservaring is niet vereist.
Informatie en opgave:
Milady Cardamone
06-21993731
miladyabc@ziggo.nl