Aquasport 12-badenkaart
Naast losse aquasportlessen zijn er bij ons ook aquasport abonnementen verkrijgbaar. Je betaalt 10 lessen en kunt 12 lessen meedoen. Les 11 en 12 krijg je van ons kado. Het is mogelijk om 12 weken…
Je wilt graag gaan zwemmen maar vindt ‘alleen maar baantjes trekken’ te eentonig? Wij bieden je bij De Beeck een goede oplossing met slag- en conditietraining. Door middel van verschillende opdrachten ben je lekker in het water bezig. Op een afwisselende en plezierige manier wordt onder begeleiding van een deskundige instructeur gewerkt aan conditie, kracht, lenigheid, zwemtechniek en uithoudingsvermogen.
Tijdens de lessen worden verschillende zwemslagen- en technieken beoefend. Daarnaast wordt met een plankje of andere trainingsmiddelen gewerkt. Je traint tal van spiergroepen en het is goed voor de vetverbranding.
Slag- en conditietraining is voor iedereen die kan zwemmen. Er wordt rekening gehouden met het gegeven dat niet iedereen even zwemvaardig is en dat de lichamelijke conditie sterk uiteen kan lopen. Terwijl de beginner het rustig opbouwt, zoekt de gevorderde zijn/haar grenzen op. Dus schroom niet en kom lekker zwemmen!
Slag- en conditietraining wordt gegeven in het 25-meterbad op maandagavond van 20.45 tot 21.30 en woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.
Interesse in meer techniektraining? Op woensdagavond verzorgen wij de les Zwemtechniek.